Tai Chi: Kehebatannya Berbanding Lurus dengan Manfaat Kesehatannya Selain terkenal dengan teknik pertahanan yang dimilikinya, seni bela diri Tai Chi juga dipercaya menyimpan khasiat pemeliharaan kesehatan bagi siapa pun dan berapa pun usia pelakunya. Selama beberapa dekade, Tai Chi dijadikan sarana yang efektif untuk mempromosikan kesehatan para pegiatnya. Bentuk beladiri ini dianggap sebagai bentuk gerakan meditasi. Aliran beladiri yang berasal dari Tiongkok dan pertama kali dikenalkan oleh biksu aliran Tao bernama Zang Sanfeng ini dianggap sangat baik bagi siapa saja yang hendak meraih ketenangan dan kedamaian batin. Tak heran banyak yang melakukannya untuk meringankan stres dan cemas. Bisa Dilakukan Siapa Saja dan di Mana Saja Tidak seperti seni beladiri lainnya yang terkesan mengandalkan tenaga fisik, Tai Chi terlihat lebih lembut. Inilah kenapa olahraga melalui beladiri ini sangat cocok bagi siapa saja, bahkan para manula sekalipun. Gerakannya yang lembut membuat otot d